抜け毛予防はシャンプーの見直しから始める

◆アミノ酸系シャンプーのススメ

シャンプーには種類があります→『石鹸系』『アミノ酸系』『石油系』この3種類があるのですが、それぞれメリット・デメリットがあります。

石鹸系

自然派の代表ともいえる環境にやさしいもので、頭皮にも優しく比較的安価。しかし、洗浄力が強く洗髪後のパサつきも気になる。

 

アミノ酸系

優しい洗浄力で低刺激でもあり頭皮への負担も小さい。しかし、値段が高く石油系成分が含まれることもある。

 

石油系

泡立ちが良く爽快感が得られ、安価。しかし、界面活性剤など添加物も多く含まれるため肌の弱い方などは注意が必要。

 

>>>これらを考慮すると、アミノ酸系シャンプーが抜け毛予防としては適してるのではないかと考えます。

 

◆抜け毛の種類

抜け毛には2種類あります

『自然脱毛』と『異常脱毛』

誰しも1日に50本~100本は自然脱毛として抜けているのです。これは毛周期によるもので、いわゆる髪の寿命ですね。問題のない脱毛です。

もう一方の異常脱毛は、文字通り “ 異常 ” です。洗浄力の強いシャンプーを使っているか、シャンプーのすすぎが不足しているのかもしれません。どちらも毛穴の詰まりや頭皮の炎症に繋がりますので注意が必要です。

 

◆まとめ

抜け毛にはシャンプーの成分などが影響することがわかりました。抜け毛予防としてまず、シャンプーの見直しをお勧めします。

シャンプーには種類があり繊細な頭皮の方はアミノ酸系シャンプーを選び、洗髪時には頭皮を優しくマッサージするように心がけよう!異常脱毛かと思われる場合は専門医に相談されることもご検討ください。

 

>>>抜け毛予防シャンプー

【抜け毛予防】はまず健康から~ストレスを溜めない~

ここまで抜け毛対策をするうえで、髪や頭皮についてざっくりとした基礎知識を学んできました。病気をはじめとする体のトラブルのほとんどは「ストレス」が原因と言われています。正常な抜け毛ならいいのですが、異常な抜け毛はやはりストレスが原因ではないかと考えられます。遺伝も関係するみたいですが...

 

睡眠

身体の成長に不可欠なのは言わずと知れた、そう『 睡眠 』であり髪の成長にも欠かせないですね。成長ホルモンは睡眠中に分泌されますが、22時~2時の時間帯に最も分泌されるとされています。

必要な睡眠時間は人によって違いますので、ご自身のパフォーマンスが上がる睡眠時間を探り当ててください。

睡眠時間を確保したとしても「質」も問題になってきます。寝る直前までスマホを見ていませんか?ネガティブな内容のものや攻撃的な内容の動画は特に控えるようにしましょう。思考は眠ることなく作動し続けているからです。

寝る1時間前からは余計な情報を入れずに、瞑想などを取り入れてリラックスした脳の状態にしておくといいでしょう。

そして、食事は寝る2時間前までに済ませることをオススメします。

 

食事

食事についてはコレステロール値を上げないようにしましょう。コレステロールが健康に良くないことは知られていますが、薄毛にも影響があると調査結果も出ているそうで、頭皮の血行不良に繋がるためでしょう。

いきなりですが、この言葉を知っていますか?

『 マ ゴ ハ ヤ サ シ イ 』

 豆類

 ごま(ナッツ類)

 海藻類

 野菜類

 魚

 きのこ類

 芋類

これらをまんべんなく摂取することが理想とされていますので心がけましょう

 

ストレス

ほとんどの病気はストレスが原因だともいわれます。それだけ心身共に影響を及ぼすのでしょう。ストレスは自律神経の乱れに繋がり、ホルモンのバランスにも影響があるそうです。

身体を動かす、歌を歌う、音楽を聴く、映画を見る、マッサージ ...

等々ストレス解消の方法はいろいろありますし、ご自身に合った方法を見つけ出してください。

 

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【抜け毛予防】にヘアサイクルを知ろう

抜け毛の原因を知る第一歩「髪の寿命」とは

髪は毛根で生まれてから抜け落ちるまでのサイクルがあります。

成長期 → 退行期

 → 休止期 → 前期成長期

これを繰り返されていきます。

サイクルの中で「成長期」は最も長く、2~7年かけて毛母細胞が増殖を繰り返していくことで髪の毛は伸びていきます。正常な状態だと抜け落ちた毛穴からは新しい毛が出てきます。

しかしトラブルが起きヘアサイクルが乱れると、髪が生えてから抜け落ちるまでの期間が短くなり新しい毛が誕生しても成長する前に抜け落ちてしまい産毛状態にしかならなくなってしまい、これを繰り返すといつの間にか新たに髪が生えてこなくなることもあります。

抜け毛の原因はここにある?【ヘアサイクル】

前項で述べましたが、ヘアサイクルに異常が出ると抜け毛の原因になるみたいなので、対策への一歩としてヘアサイクルを詳しく見ていきましょう

◆成長期

毛母細胞が分裂する期間であり通常2~7年かけて細胞分裂を繰り返します。女性のほうが男性より期間は長いとされています。

◆退行期

2週間くらいの期間をかけて、メラニン色素が生成されなくなると共に毛母細胞の増殖も少なくなります。

◆休止期

文字通り髪の成長が完全に止まる期間です。洗髪などですぐに抜け落ちてしまう状態になり3ヶ月ほど続きます。

◆前期成長期

この期間に、古くなった髪が抜け落ちて新しい紙が毛根で生まれます。

 

抜け毛の原因は年齢にもある!?

加齢とともに毛母細胞が増殖力は衰え、髪の成長が遅くなります。男性は20歳、女性は25歳が最盛期と言われています。

とはいえ、40代以降でも諦めないで抜け毛の対策、予防・改善を一緒に追及していきましょう!!

では次回にお会いしましょう☆

【栄養不足が抜け毛の原因!?】食事で抜け毛予防

髪は毛根で作られると前回お話ししましたが、毛根に栄養が行き届かないと元気な髪が育ちません頭皮に関しても同じようなことが言えます...

>>>バランスの良い食事を心がけよう

抜け毛改善!?表皮は次々と生まれ変わる

頭皮を含め、皮膚は通常6週間ごとに生まれ変わってるそうですこれを『新陳代謝』といい当然、栄養がしっかり摂取されていないと代謝が悪くなるのです。代謝が悪くなると、髪にも悪影響を及ぼしますよね。

怖いですね( ̄▽ ̄;)

肌の構造について

より理解を深めるために、肌の構造について深堀していきます

【表皮】

  • 角質層:バリア機能や保湿機能がある
  • 顆粒層:角質層になる予備軍の細胞層
  • 有棘層:細胞と細胞の間にリンパ液が流れている
  • 基底層:絶えず分裂を繰り返す細胞の層

※有棘層・・・ゆうきょくそう

 

【真皮】

表皮と皮下組織を支え、弾力を保つ

 

【皮下組織】

真皮と筋肉の間の部分

 

毛根は深く根を張るのが良い!?

毛根が深い部分にあると、伝達物質や血流の影響が関係しているとされています。特に皮下組織まで達してると細胞分裂が早くなり、髪が若々しくなるみたいですね。

 

バランスの良い食事で抜け毛対策!

重要>必須アミノ酸の摂取!

髪は頭皮の細胞が変化したものと言われており、角質層と同じく「ケラチン」というタンパク質です。ということは、肌に良い食事は髪にも良いということになりますね!

タンパク質に欠かせない必須アミノ酸やビタミン・ミネラルを中心にバランスの取れた食事が抜け毛や美髪にも繋がります。

それではどういう食材がよいのか?

  • 卵 :必須アミノ酸をバランス良く含み、ビタミン・鉄・亜鉛も豊富
  • 鶏肉:コラーゲンを多く含む
  • 大豆:タンパク質が豊富で、イソフラボンは髪にも良い
  • 牡蠣:タンパク質の合成に必要なミネラルが豊富
  • アボカド:ビタミンを多く含み、肌や髪によいビタミンEも豊富

これらの食材をうまく取り入れて頭皮のケアの一つに加えてください。

【抜け毛対策!】まずは頭皮を知ろう~髪は毛根で作られる~

髪質などお悩みは尽きませんが、
40代以上のあなた!
どのようなケアをされてますか?

見える部分ばかりケアしていても
一時しのぎに過ぎません

問題を解決するにはやはり原因を
正さないといけないと思いません?

一つずつ一緒に原因を正していき、
健康な髪を手に入れましょう!

髪が伸びるメカニズム

さて、まずは頭皮ですが一番外側を
『表皮』その下を『真皮』そして

更に下を『皮下組織』という層になってます。汗腺や毛根は真皮にあり、それぞれの機能を果たします。

その中において髪の毛は毛根にて作られており、毛母細胞が毛細血管より

栄養や酸素を受けることで増殖することで上へ上へと押し上げられその結果、髪が伸びるという現象が起こります。

髪は頭皮より外に伸びることで水分が減って硬化していくのです。

髪は根元が大事

髪は先端が伸びていくのではない、とわかりましたので先端だけをケアするだけではなく、根元の毛根が元気でなければいけないのですね。

そう、普段見えてる部分の髪は硬化して硬くなった部分なので根本的に毛根をケアすることで、質の良い髪になっていくのです。

 

髪の活性化

外から手を加えるだけでなく、毛根に栄養を与えるにはやはりバランスの良い食事ですね!

必須アミノ酸が何やら影響するみたいですよ。

そのあたりは次回の記事にて...

直感で選ぶシャンプー&コンディショナーはこれ!|理想は直感で掴みとる

地肌ケア と ダメージケア

ダブルケアを実現する

シャンプー&コンディショナー
をご紹介!



あなたの髪は大丈夫?

フケ、かゆみ、頭皮の臭い、
枝毛、切れ毛...

地肌のトラブルは病院で?
髪のトラブルは美容室で?

ステロイド薬を使うのも嫌だし
美容室に何回も通うのも嫌だし

いったいどうすれば...

直感で理想を掴み取る!

『未来はあなたの
選択の連続でできてます』

人は一日に一日に3万5千回の
選択決断をしているそうです

右手でコップを持つのか、
左手で持つのか

朝食は白米からか、
お味噌汁からか
等々...

こう考えるとそのくらいの選択と決断を
してるんだな、と感じます

このほとんどが無意識に行ってます

これを 潜在意識 といいます

意識的におこなうものは
顕在意識と言います

潜在意識は計り知れない
パワーを秘めており
この生まれ持った能力を
使わない手は有りません

そして、心が喜ぶ選択を
するようにしていれば鍛えられます

このシャンプー&コンディショナーが
気になってここまで読み進めてきた方は
自身の魂が何かしら求めているのでしょう

ZACC ボタニカルスカルプシャンプー・コンディショナー

口コミから感じる

◆40代女性
香りにとても敏感で苦手な場合は気分が悪くなります。しかし、このシャンプーは刺激臭もなく洗っているときは香りがしますが乾かすと全く香りがなくなり、他の物(柔軟剤や香水)の邪魔にならなくていいと思いました。また、ストレスなく洗えタオルドライ後もしっとりした仕上がりでよかったです。以前のシャンプーより頭皮のさっぱり感がよく洗えてる、と実感ができます。かといって髪がバサつく感じもなく頭皮の乾燥なども感じません ! ドライヤーで乾かすときから髪1本1本に重みが感じられ、ハりとボリュームが実感できます。ハリコシが出たおかげでセットもしやすくアホ毛や白髪が目立たない気がしました。

◆20代後半女性
頭皮・髪への刺激もほとんどなく、洗い上がりは頭皮がさっぱりとしていて良かったです ! 根元から髪が立ち上がるため、手ぐしで乾かすだけでふんわりとした仕上がりになりました。季節の変わり目でよく頭皮がかゆくなったりするのですが、これを使ってからかゆみやフケが気にならなくなりました ! 少しきしむ感じもありましたが、髪が短いのでそこまで気にならなかったです。人によってはトリートメントでしっかりケアしたらかもしれませんね ♪

◆20代後半女性
普段はパールリッチシリーズを愛用していますが、このボタニカルシャンプー&コンディショナーは洗い途中から頭皮の爽快感がさらにUPしより愛が軽くなったように感じました。また、汗っかきでベタつきがちな頭皮の私でも1 回目から泡立ちが良かったことにもピックリしました ! パールリッチシリーズよりは洗い上がりの髪のサラサラ感が劣るもののキシキシとした嫌な感じはなく、髪が絡まることなくクシも通り、今まで持っていたスカルプケアのネガティブなイメージはなくなりました。乾燥がひどい季節はパールリッチシリーズ、汗をかきやすい季節はボタニカルシャンプー&コンディショナー、など目的に合わせて使い分けるのもアリかもです ♪

◆20代前半女性
ボタニカルシャンプー自体初めて使いましたが、ベタベタした感じがなくて朝のスッキリ感があり使い心地は好きでした ! 香りはスッキリした印象で、頭皮の気になる臭いを消してくれる感じの爽やか系の香りでした。私は頭皮が刺激に弱く市販のシャンプーでは大概荒れてしまいますが、このシャンプーびっくりするほど低刺激で1 週間使っても頭皮が荒れませんでした。その分、汗をかいた日やワックスを使った日は泡立ちがよくないです。また、コンディショナーはもつれた髪はサラサラになりますがより毛先のダメージが気になる人は別でトリートメントをするのがいいかなと感した。ちなみに私は頭皮はコンディショナーでサラサラにして、毛先はトリートメント…、と使い分けしました ♪

ZACC ボタニカルスカルプシャンプー・コンディショナー

3つの検証


一般的なアミノ酸シャンプーより
数値を上回ってます

まとめ

良いものは体が無意識に欲しがるものです

無意識、すなわち潜在意識は人間の

潜在能力です

顕在意識が10%とすれば

潜在意識は90%と言えるでしょう

人によっては1対1憶という方も...
(もう意味わかりませんね)

とにかく潜在意識という能力は
計り知れないのです

目に見えないものなので
怪しまれるかたもおられますが
これに気付いたあなたは
理想の未来を手に入れたも同然

頭皮・毛髪のお悩み
直感で理想を手に入れましょう
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ZACC ボタニカルスカルプシャンプー・コンディショナー

アンククロスシャンプーを花言葉から選ぶ人気の香り11種!

突然ですが、人って7つ以上の事は理解が困難になるそうです。

これから紹介するアンククロスシャンプーは11種類もあって、〇〇&〇〇の香りと言われてもピンっとこないですよね。

そこで!少しでも選びやすくならないかと考えたのが、花の香りをベースとした11種類を花言葉に置き換えてみてはどうか、と。

 

アンククロスについては公式サイトを

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

では早速、花言葉を確認してみましょう!

 

人気の11種はこちら

 

 

有名美容室アンククロスの美髪革命シャンプー

 

花や果実をベースにしたものばかりです。

ということで、花言葉に置き換えてみましょう!

 

◆ プルメリアミルク

南国リゾート感を漂わせるフローラルな香り

花言葉 → 気高い品位をいつまでも

 

◆ ラクシュミー

カシスの程よい甘さとローズジャスミンのフローラルな香りが絶妙に調和したセクシーな香り

花言葉 → 優美かつ官能的にあなたを喜ばせる

 

◆ チェリーツインズ

桜の香りにバニラの甘さをミックスしたガーリーな香り

花言葉 → 上品な美しさを永遠に

 

◆ ダンディズム

大人の男性に似合うスパイシーな香り

花言葉 → 刺激の中にある静けさと安らぎ

 

◆ ホズリーブル

ベルガモット&リリーの大人の女性の魅力溢れる香り

花言葉 → 野性的な中にも安らぎがある純粋さ

 

◆ ラヴィアンローズ

ローズ&グリーンアップルの甘すぎない香り

花言葉 → 愛おしい美しさで誘惑する

 

◆ ロエール

爽やかなのにスイートなピオニー&ライチの香り

花言葉 → 恥じらいながらも強い心を持つ

 

◆ ミルキーチェリー

上品でフローラルなチェリーの甘い香り

花言葉 → 真実の心を捧げ続ける

 

◆ ミルキーココナッツ

バニラがほのかに香るトロピカルな甘い香り

花言葉 → 勝利の栄光よ永遠に

 

◆ ピーチベリー

ピーチとストロベリーMixのフルーティーな香り

花言葉 → 気立ての良さが愛情を深める

 

◆ ブルネラ

甘すぎない香水の香り(メンズにも人気)

花言葉 → 神聖なるやわらかな心

 

有名美容室アンククロスの美髪革命シャンプー

 

 

さていかがでしたでしょうか?これ!っていうのが見つかりましたでしょうか。それでもやはり不安、って方はいらっしゃると思います。そこで問い合わせてみました!そして返事を頂き内容はというと、匂いのサンプルを送ってもらえる事がわかりました!

ということで早速、サンプル希望と明記し住所と名前をお問い合わせフォームから送信。2日後に届いたのがこれ↓

 

セラミックボールに匂いを染み込ませたものが届きました!

クンクン…

どれもええ匂いやぁ…

個人的にはホズリーブルが好み~(*´ω`*)

さぁお試しあれ!


 

 

 

haruハル   シャンプー    ~ 時短!しかも美しくしなやかな髪を ~

新年あけましておめでとうございます!

ブログを新たに開設しました!どうぞよろしくお願い致します!

 

さてさていきなりですが、人生って使える時間が決まってますよね。

何のこと?

寿命は80歳くらいとして

例えばあなたが40歳だとしたら

余命40年となります

しかし全ての時間を自由に使えるかというと

...

..

そうですね、使えませんね

仕事に睡眠にトイレなど...

考慮したうえで自由に使える時間は

約114,000時間だそうです

( 約4750日 )

もっとわかりやすく言うと

約13年です

...

えっ!

驚かれた方もあると思いますが

事実です

私たちはその事実を受け止め

日々過ごさなければなりません

 

「時間ってなんて大切なんでしょう」

 

そこで、少しでも時間を短縮できる

リンスやコンディショナー不要の

シャンプーを紹介します!

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ノンシリコン・オーガニックシャンプー

❝ haru kurokami スカルプ ❞

エイジングケアもできる
オールインワンシャンプー

・頭皮や髪に負担のかかるシリコン、合成ポリマーなどの化学成分は無添加。

・天然シャンプーにありがちなきしみ、泡立ち、仕上がりの悪さはありません。

・haruに変えるだけで、髪のボリュームなどの悩みを解決してくれます。

・高品質だからこそリンスやコンディショナーも必要ないのです。


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リンスやコンディショナーの時間を短縮出来たら...

髪の長さでそれぞれ違いはありますが

約3分短縮したとすると

上記の40歳をベースに

約237時間が浮いてきますね!

約10日です!

さ、限られた時間を上手く使いましょう!